Rust in je hoofd
Rust in je hoofd
Heb jij het gevoel dat je hoofd nooit rust heeft en ervaar je veel stress? In deze cursus leer je stress herkennen. Wat zijn de oorzaken? Wat doet stress met jou en wat kan je doen om meer rust te ervaren?
- reageer op signalen van stress
- leer omgaan met stress
- leer manieren kennen om te ontspannen, bv ademhalingstechnieken
- bewaak je grenzen
- …
Heb je interesse? Meld je dan nu aan! We hebben eerst nog een gesprek met jou. De cursus start bij voldoende aanmeldingen.
Hoe lang:
10 weken, 3 uur per week
Prijs:
De meeste cursisten betalen voor deze cursus geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. Meer info hierover krijg je bij de inschrijving.
Locatie:
Je kan deze cursus volgen op verschillende locaties.
Regio Genk: Genk
Regio Maasmechelen: Maasmechelen – Dilsen-Stokkem
Regio Pelt: Pelt
Regio Heusden: Lummen – Houthalen
Interesse?
Contacteer het secretariaat in jouw regio voor meer info!
Genk – Jaarbeurslaan 25 – 089 35 59 90
Maasmechelen – Kastanjelaan 59 – 089 77 32 62
Pelt – Hoekstraat 70 bus 5 – 011 71 19 20
Heusden – Mispad 15 – 011 42 02 02