Stress en gezondheid
Stress
Mensen ervaren steeds meer stress: op het werk, in relaties, bij het opvoeden van kinderen, …
Maar wat doet stress met jou? Heeft het effect op je gezondheid?
Wat kan je doen bij te veel stress?
- stress herkennen en begrijpen
- reageren op signalen van stress
- omgaan met druk en grenzen stellen
- technieken om je te ontspannen
- zorg dragen voor jezelf
Waar en wanneer?
| Waar | Hoelang | Wanneer |
|---|---|---|
| Sint-Niklaas | 21/11/2025 – 13/02/2026 | Je hebt les op vrijdagvoormiddag. |